Dalam rangkaian budaya Melayu menorehkan tradisi amat yang melahirkan kepribadian masyarakat Sarawak. Salah satu keunikan paling mencolok adalah Nabau, sebuah perayaan adat yang menghayati. Pada wajah ini, budaya Iban berkibar dengan penuh kekayaan melalui pertunjukan gerakan yang penuh ekspresi. Nabau bukan sekadar ritual menakjubkan, melainkan … Read More

Tekanan dan tekanan boleh menjejaskan corak pemakanan dan menyumbang kepada penambahan berat badan. Ramai orang cenderung untuk menangani tekanan dengan makan makanan yang tidak sihat atau berlebihan. Menguruskan tekanan adalah langkah penting dalam pengurusan berat badan. Untuk meningkatkan kualiti tidur, pastikan anda mempunyai rutin waktu tidur… Read More